@Gitman87: I tak mam lepszy. I plan i telefon i klatę pewnie też. Giń leszczu :>

@Runcheinigal: robienie pedalskich splitów zamiast FBW, nawet mi cię nie żal xd

@HadronsCollidor: Okej,.. Nawet połowy z tego co do mnie powiedziałeś nie zrozumiałem. To albo mi wytlumacz, bo może też się pośmieję i nie ukrywam jestem ciekawy o co chodzi. Albo co nawet pewne śmiej się ze mnie że jestem noobem, czy kim tam i starym dziadem co nie kuma slangu internetów. Tak czy inaczej i tak pewnie wychodzi na to że huj z Ciebie.

@Runcheinigal: w sumie do gitmana miało być ;s no ale splity to machanie tak, żeby każdy mięsień ćwiczyć osobno, fbw to ćwiczenia wielostawowe (full body workout), czyli ciągi, przysiady, wiosłowanie itp.

@HadronsCollidor: Sprawdź czy twoje kury nie zakopały się w sniegu

@HadronsCollidor: Mogłes wytłumaczyć prościej że nie jesteś za treningiem izolującym partie mięsniowe. Ufam cie że jeżeli chodzi o ciągi to jesteś najlepszy ;p

@Gitman87: W formie 180 pękło, nakładu już więcej nie miałem ;p

@Gitman87: Po prostu jakimś tweeterem mi zaśmierdziało.. Poza tym, jakoś nie wierzę w uczciwe plany treningowe gości co, trenując jednocześnie piszą na społeczniaku.

@Runcheinigal: Kuźwa chwila na luknięcie w telefon między seriami ma sprawić że plan treningowy jest do bani? Byłeś na publicznej siłce kiedyś? Wiesz co tam robią w takich przerwach? Niektórzy czytaja magazyny o kulturystyce, niektórzy gadają miedzy sobą głupoty a inni asystuja reszcie podczas ćwiczen. trenowałem sam to mi sie tak troche nudziła a pierdolnąłem tego posta bo i tak aktywnośc była ciulowa ogólnie

@Gitman87: Ty chyba nie byłeś nigdy na prawdziwej siłowni. Chyba że chodzisz na jakieś metrogówno gdzie ludzie naprawdę zajmują się takimi rzeczami, zamiast treningiem.

@Runcheinigal: Metrogówno w twojej mordzie kiedy to pisałeś. Wiem że pewnie byłes na "prawdziwej" siłce kiedy reszta podczas przerwy zajmowała się rozciąganiem twoich mięsni odbytu ale nie przekonasz mnie że tak robią profesjonaliści

@Gitman87: Ale czy ja Ci napisałem że jesteś pedałem, albo inaczej obraziłem? Nie, więc dlaczego mnie obrażasz. Ja tylko twierdzę że jesteś lama i leszcz

@Runcheinigal: Jak na kogoś kogo robili w karambolu to wcale nie jesteś leszczem......... w internetach hehhee