Od jakiegoś czasu o tym czytam. Ciekawią mnie szczegóły, czyżby "sztuczne" witaminy nie wchłaniały się przez organizm tak jak naturalne?
@Writer: Cholesterol? Zły. Wiadomo że spełnia w organiźmie ważną funckję bo np, słuzy jako budulec błon komórkowych, ale to jest jak z solą- nie warto go wiecej spożywać i specjalnie bo jest go w naszym pozywieniu pod dostatkiem. Kiedys oglądałem taki dokument o stażeniu się. Pokazali w nim pewnego wegatarianina w średnim wieku. Zbadali mu przepustowośc arterii i nagromadzenie sie na nich złogów cholersterolu- miał bardzo dobre wyniki jak na swój wiek. natomist wiadomo że arterie i naczynia wieńcowe czymś sie zapychają a ile zgonów z tego powodu jest to każdy chyba w rodzinie miał taki przypadek.
Od jakiegoś czasu o tym czytam. Ciekawią mnie szczegóły, czyżby "sztuczne" witaminy nie wchłaniały się przez organizm tak jak naturalne?
@Writer: Jeżlie jest sie w temacie a interesuję się sportami siłowymi i kulturystyką od 10 lat i juz się naczytałem tego i zawsze w róznych artykułach i w różnych czasopismach przewijało się to co napisałem w komencie wcześniej. Widac że hamerykańscy naukowcy chca namieszac i w tym temacie teraz po tym jak to namieszali z cholesterolem-najpierw dobry , poźniej zły, potem że tylko HDL zdrowe, zły, dobry i tak w koło. Ciekawe ile na świecie było zgonów z hiperwitaminozy a i ile z ich braku
Od jakiegoś czasu o tym czytam. Ciekawią mnie szczegóły, czyżby "sztuczne" witaminy nie wchłaniały się przez organizm tak jak naturalne?
@Writer: Mogą szkodzic nadmiary witaminy a w postaci retinolu, wit E ale nie beta-karoten i wit B ajak podali w tym artukule. Nadmiar witamin z grupy B wydalany jest z moczem a beta-karotenu mozesz sie najeśc tyle że aż bedziesz pomarańczowy jak mój kumpel kiedys zrobił i tez ci nic nie będzię.
Od jakiegoś czasu o tym czytam. Ciekawią mnie szczegóły, czyżby "sztuczne" witaminy nie wchłaniały się przez organizm tak jak naturalne?
@Writer: Co chwila słyszy się o tym zwłaszcza w tv, że niby to naturalne witaminy np z owoców lepiej sie wchłaniają niż te syntetyczne. A czy dzisiejsze owoce i warzywa dostepne w sklapach i sieciówkach sa pełnowartościowe? Często też przechowywane i niekorzystynych warunkach albo np pomidory "dojrzewające w słońcu" - taa chyba lamp jarzeniowych magazynu, bo sa zbierane jak sa jeszcze zielone. Powiem tak- witaminy i minerały wypada w tych czasach brać biorąc pod uwagę śmieciowe, puste żarcie i jego sztuczność. Mi nigdy nie zaszkodziły a brałem dawki dla sportowców a nie jakieś centrumy czy marsjanki a wręcz zawsze mi pomagały.
Ale kupowanie farmaceutyków za gruby hajs, których skuteczność jest na poziomie placebo [pomijając poważne skutki uboczne] to już dobry interes? Amerykańscy badacze są w stanie udowodnić właściwie wszystko o ile zostaną odpowiednio wynagrodzeni za swój trud badawczy. ;]
@scape: 2 lata temu kiedy postanowilem sobie TROCHĘ pośmigac na rowerze, zarzuciłem sobie 4 kapsułki kreatyny, 2 kapsułki l-karnityny i jedną saszetkę Animal Paka. rezultat? Tak, naku%^6łem że mało kierownicy nie urwałem. 1,5 godziny hardcorowego pedałowania, w tym pod ekstremalne wzniesienia i po powrocie do domu OD RAZU wziałem się za podciąganie na drążku i hantle. przerwałem to bo pomyślałem "this is madness", lol