Karramba
Karramba g/PogaduchyElita

Mam pomysł na grupę która może wciągnąć kilka osób, mianowicie ćwiczenia fizyczne dla absolutnych noobów (lub co gorsza paladynów lev. 80). Czy ktoś przynajmniej lekko w temacie byłby chętny poprowadzić?

Pomyślcie ile korzyści, w oczekiwaniu na nową treść/komentarz/wpis machacie sobie seryjkę ćwiczeń - same pozytywy: nie nudzicie się i dbacie o zdrowie :)

#
gethiox
gethiox

@Karramba: nah, ja odpadam bo 26 royal knight na hibernie :v

#
akerro
akerro

@Karramba: Ty pierwszy!

#
Karramba
Karramba

@gethiox: musiałem użyć googla aby zrozumieć, przez moment myślałem: może to etap ćwiczeń w jakiejś serii (twardy gość, już co najmniej 26 dzień...) i nie interesują Cię rozmowy z początkującymi xD

@akerro: jestem całkowitym noobem w ćwiczeniach

#
test
test

@Karramba: Dobry pomysł ale jako że jestem starym cholernym leniem już mi się odechciało. :/

#
akerro
akerro

@Karramba: http://www.hundredpushups.com/ ja to robiłem kiedys

#
Analfabeta
Analfabeta

@Karramba: Od siebie do codziennych ćwiczeń (w większości w domu) polecam to: http://neilarey.com/ Nadaje się zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych. Absolutne nooby przede wszystkim nie powinny się przejmować tym, że nie są w stanie zrobić danej ilości powtórzeń/serii i po prostu robić tyle ile mogą. Najważniejsze żeby ćwiczyć codziennie choćby miało to być po dwa powtórzenia, a efekty będą widoczne bardzo szybko :)

#