Jak ktoś chcę darmowy hosting to jak zarejestrujecie się z tego linka to dostaniecie 50gb transferu i 1 gb miejsca dodatkowo za darmo, fajny, bezawaryjny hosting :D http://api.hostinger.pl/redir/1915654
ps. konto żeby dostało prezent musi być aktywne 3 dni i chyba trzeba coś wykonać na tym koncie, prawdopodobnie umiescic cos na serwerze
przyda się do testów, albo drobnych rzeczy dla siebie
@duxet daj edytor tekstu we wpisach bo nie wiem jakie "bbcode" mogę tutaj używać :< np. rozwijana ikonka z kilkoma opcjami albo coś
Jeżeli nie wiecie jak jest w życiu gimnazjalisty/gimnazjalistki o to pokazuję wam ich największe problemy http://ujeb.se/DCEz - z tym się zmagam na co dzień :S
mam fajną nazwę na stronę typu security, jak ktoś z was taką chcę zrobić to możecie napisać na pw :D
czy jakieś stymulanty na odchudenie/zmniejszenie łaknienia są dobre? @borysses może ty coś wiesz, myślałem o pentedronie, przez miesiąc muszę schudnąc nawet 10 kg i potem zacząć trenować na nowej masie.
samo trenowanie, pływanie 5km dziennie nic nie daję, odstawianie słodyczy też, idę na całość chyba i tak:
- Trenowanie codziennie w wodzie 5km
- Chyba ten pentedron na łaknienie i tylko 1500 kcal dziennie
- Siłownia w weekendy
- Zero słodyczy itp.
- Ćwiczenie na maszynach, które są dla pływaków
mam być w 120% formie w marcu, czyli 3 miesiące mam, jeden miesiąc mogę przeboleć na diecie i trenowaniu jak się da, drugi do przystosowania się masy, a ostatni to już na maksa forma, żeby była :D
Ewentualnie jakieś tabletki na zmniejszenie apetytu byłyby lepsze? Co wy na to? Jestem w stanie przez 2 miesiące jeść 1000 kcal dziennie i uprawiać sport, ew tylko po treningu jakiś makaron czy coś, bo 10kg i trening to jest na prawdę ambitne i gdyby nie brzuch to rozjebałbym wszystkich :D Polecacie jakieś tabletki?