Właśnie wyczaiłem, że ta rozpiska na http://hundredpushups.com/week1.html z dniem 1,2 i 3 tak naprawdę dotyczy dnia treningu a nie kolejno dni, między dniami treningu ma być dzień przerwy. Wcześniej myślałem, że są tylko trzy dni rozpisane bo dzień trzeci powtarza się do końca tygodnia.

Nie ma to jak być noobkiem w ćwiczeniach.