Czy 5 treningów na siłowni w tygodniu to nie za dużo? Od półtorej do dwóch godzin trwa trening, taka ogólnorozwojówka, żeby mi mięśnie nie zanikły, a i ile tak zakwasy będą trzymać bo nie pamiętam :s tydzień? po przerwie się strasznie trenuje
@binprogrammer: Wszystko zależy od tego jak będziesz trenował, co i na czym. Poszukaj w necie planów na taką ilość dni, która Ci pasuje. Po przerwie strasznie się trenuje, ale znacznie szybciej dochodzi do formy niż za pierwszym razem ;)
Dzień dobry. Co to za miejsce?
Coś w rodzaju post-apokaliptycznej osady w post-strimsowym świecie? ;) Jakieś konkretne rady dla świeżaka?
@borysses: Pamiętam wszystkie te epoki ;) Więc mimo że łódź co chwila inna, to bandera ciągle znajoma.